在炎热的夏季里，难免不了油光满面的情况。当皮肤油脂旺盛，也说明这水分偷偷的溜走，每升高一度你的肌肤就面临着增加20%含油量的危险，特别是油性肌肤会不知不觉的比冬季肌肤含油量多3倍。那么是什么原因让你的“油”一倍一倍的增加呢?
1、经常加班、出差等压力因素会让***变得不平衡，所以会出现内分泌紊乱肌肤大量出油的情况。
2、当你疯狂的玩乐之后一定会发现皮肤黏黏的，油光满面这不是偶然因素。因为情绪不规律或长期睡眠不足直接导致了你皮肤加大油量分泌的现象。
3、如果你不是做清洁、卸妆和保养的步骤想必一定会有毛孔粗大和肌肤过油的烦恼。这一切都是由于你的错误护肤方式导致皮脂腺分泌过多油分的原因。
4、如果你是薯条控、或是喜欢吃油腻食物的朋友，那么你的肌肤分泌油量必然也会很高。
检测你的肌肤“油量”
如果不能准确判断你的肌肤含油量，可以做一个简单的小测试。
在进行清洁之后不涂抹任何保养品情况下的裸肌，10-15分钟后观察T区和脸颊两侧，当你感觉脸颊紧绷而T区有渗油的现象发生时，那么你属于缺水不缺油的肌肤。如果你的肌肤的脸颊和T区都非常干燥有紧绷感，那么你的肌肤又缺油又缺水。如果你的肌肤很快随着流汗的过程出现油光，那么你的肌肤控油补水两手抓。
小心这些食物会让你“油光满面”
我们摄入的食物与肌肤含油量有着密不可分的关系，那么哪些食物让我们的肌肤面临“油田”危机呢?
膨化食品：像薯条、薯片、爆米花之类的油炸谷物类食品都是膨化食品，除了膨化食品对我们的健康有危害外，大量的油分也会随着油炸品一同进入到我们的肚子，**终以部分转化成皮肤的油分。
高脂肪食物：喜好肥肉以及油腻食物的高脂肪食物同样是我们的“油田肌”的天敌，动物油脂中的大量油分一部分转化成体内脂肪让我们长胖，另一部分会随着肌肤代谢排出体外，我们的肌肤就变得“油光满面”了。
辛辣食物：像辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物同样是“油田肌”的天敌，在辛辣食物的刺激下，新陈代谢加速循环后会代谢更多的油脂，所以在夏季炎热的高温下，少摄入辛辣食物才是你的相当佳选择。
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